8/1 ごはん たっぷり牛肉とごぼう丼 （丼といっても柔らかい和牛の甘辛煮が乗っているだけなので 大好物です。 おかず スパゲッティとストックのミートソースと野菜で をあっさりいためる程度 魚フライ ご飯 おむすび おかず タイの塩焼き なすの甘辛煮 鶏つ…